Рабочая программа по пауэрлифтингу для дюсш

Учебная программа по пауэрлифтингу составлена на основе Приказа Минспорта России от Программу можно рассматривать как нормативную основу подготовки. Данная программа может быть включена в учебный план. ГНП — группа начальной подготовки. АФК — адаптивная физическая культура. ДЮСШ — детско-юношеская спортивная школа. УТГ — учебно-тренировочная группа.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавил: Якуб
Размер: 11.45 Mb
Скачали:6465
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ

Федеральных государственных требований по виду спорта пауэрлифтинг. Программа определяет содержание, организацию образовательного процесса и направлена рабочая программа по пауэрлифтингу для дюсш индивидуализацию обучения, формирования общей культуры, социальное, личностное интеллектуальное развитие обучающихся, саморазвитие и самосовершенствование, обеспечивающее социальную успешность, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы на различных этапах подготовки, отбору и комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей занимающихся.


ГСС — группа спортивного совершенствования.

СКАЧАТЬ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ

Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение рабочая программа по пауэрлифтингу для дюсш подготовке. Программа предусматривает увеличение объема часов на. Усилия, прикладываемые атлетом к опоре и штанге. Этап Год обучения Рекомендуе-мый возраст для зачисления Минимальное число учащихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю Требование по физической, технической, спортивной подготовке на конец учебного года ГНП-1 1й год с 10 лет 8 6 Вып.

Контрольные нормативы для выявления уровня развития специальной физической подготовки. Работа в ФОКе проводится круглогодично на основании данной программы.

Все это позволяет установить исходный уровень состояния здоровья. Физическая культура как средство воспитания трудолюбия, организованности, воли и жизненно важных умений и навыков.

Конспект по пауэрлифтингу Конспект по пауэрлифтингу



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Централизованная тренировка подготовка спортсменов высшего класса: Задачами ТО являются систематический контроль над тренировочным процессом в целях повышения его эффективности и предупреждения перегрузок, перенапряжения, нарушения процессов адаптации, оценка уровня и структуры физической и технической подготовленности, состояния здоровья табл. Основными внешними признаками микроциклов является наличие 2-х фаз — стимуляционный и восстановительный. Положение спины и расстановка ног.

План-конспект открытого тренировочного занятия по пауэрлифтингу с учащимися специальной коррекционной общеобразовательной школы-интернат VIII вида г.






СКАЧАТЬ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ БЕСПЛАТНО

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Краткая характеристика основных физических качеств, особенности их развития УТ, 9. Оказание первой медицинской помощи. Прыжок в длину с места.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Контроль за уровнем физической работоспособности и функционального состояния организма спортсмена, проводится в рамках этапного комплексного обследования для определения потенциальных возможностей спортсмена, динамики уровня тренированности, соответствия выполняемых тренировочных нагрузок функциональным возможностям организма. Проведение ОСД осуществляется на соревнованиях не ниже федерального уровня табл. Количество подходов и надбавка веса на штангу. УТГ-2 2й год 4 12 Подтв.

Требования техники безопасности на занятиях по пауэрлифтингу. В ней также должны быть включены упражнения на растяжку мышц, как известно недостаточная гибкость может также привести к травмам.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ДЮСШ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО


Стойки для приседания со штангой. Определение личных и командных результатов соревнований. Издательство Волгоградского государственного университета, Структура научно- методического обеспечения включает следующие виды обследований.


Рабочая программа по пауэрлифтингу для дюсш